Everyone

Coöperatie VGZ

Nougat

Dengan aplikasi VGZ Mindfulness Coach anda belajar untuk hidup lebih banyak pada masa ini. Pilih program 2 minggu. Atau ikuti salah satu daripada 100 latihan individu, daripada meditasi hingga yoga (kanak-kanak). Semua dalam bahasa Belanda. Pilih suara (lelaki atau perempuan) dan ikuti latihan di mana-mana dan bila-bila masa anda mahu.  Sentiasa ada senaman yang sesuai dengan jadual anda.

Apa yang anda boleh jangkakan?

- Aplikasi percuma untuk semua orang
- Lebih daripada 100 latihan dan 8 program
- Ditulis oleh jurulatih kesedaran Annegreetje
- Dengan penapis baharu dan meter mood untuk diri sendiri
- Latihan visualisasi, seperti gunung atau langit biru
- Meditasi dan yoga terutamanya untuk kanak-kanak
- Latihan pernafasan, tarik nafas, hembus nafas
- Imbasan badan panjang dan pendek, daftar masuk dengan diri sendiri
- Meditasi tidur, dan kemudian selamat malam
- Latihan penumpuan, untuk fokus yang diperlukan

VGZ Mindfulness Coach

Versi Terkini VGZ Mindfulness Coach

Versi lain